Willkommen in der Pleasure Practice Telegram-Gruppe

Gegründet im Juni 2025, ist Pleasure Practice ein englischsprachiger Brave Space für alle, die Lust haben, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden.

Ein bewusster Raum für Menschen mit Vulva, die Lust als Mittel zur Selbstwahrnehmung, Selbstermächtigung und Verbindung wiederentdecken wollen – ohne Druck, Perfektion oder starren Rahmen.

In unserer schnelllebigen Welt, geprägt von Stress, Erwartungen und Normen, fällt Lust oft vom Radar. Dabei ist Pleasure politisch und transformativ: Sie stärkt unsere Beziehung zum eigenen Körper, widersetzt sich patriarchalen und heteronormativen Erwartungen und ist ein Ausdruck von Selbstfürsorge, Widerstand und Empowerment.

Hier teile ich Inspirationen und kleine Alltagspraxen, die mir begegnen – ein Moment nach dem Abendessen, ein bewusster Atemzug, eine kurze Selbstmassage oder einfach innehalten. Es geht nicht um tägliche Verpflichtungen, sondern darum, immer wieder bewusst bei sich anzukommen. Ich bin mir bewusst, dass dies Privilegien erfordert, und dass nicht jede Person denselben Zugang zu Ruhe, Raum oder Zeit hat.

Die Community ist inspiriert von Adrienne Maree Brown (Pleasure Activism) und Audre Lorde, für die Lust, Selbstfürsorge und Selbstermächtigung Hand in Hand gehen. Hier geht es darum, Pleasure in den Alltag zu bringen, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen.

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Eindrücke aus der Telegram-Gruppe

1x: Community Pleasure Sharing

Dieser Kanal ist für euch: Teilt eure eigenen Erfahrungen, Praktiken oder Momente – egal wie groß oder klein. Es geht nicht um Perfektion, sondern um gemeinsames Lernen, Austausch und bewusste Praxis.

Komm vorbei, um zu reflektieren, zu entdecken und gemeinsam zu wachsen – mutig, verbunden und empowernd. Du kannst ausprobieren, was sich für dich stimmig anfühlt und es Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren.

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Was dich erwartet:

1x: Lea's Pleasure Practice

Hier teile ich regelmäßig, was mich inspiriert oder welche Praxis mir gerade gut tut – kleine Impulse, Reflexionen oder Gedanken. Ein Raum, um Anregungen mitzunehmen, neue Perspektiven zu entdecken und Lust als Mittel zur Selbstwahrnehmung und Selbstermächtigung zu erfahren.

Zwei Kanäle:

Wie immer: Danke für Deine Gedanken und Fragen. Ich nehme die Inspiration mit in meine Tage und denke für mich weiter oder erinnere mich an Situationen, die mir begegnet sind. Ich freue mich darauf, wenn ich beginne, stärker eigene Impulse zu entwickeln. Noch bin ich irgendwie in einer Beobachtungsphase. Und Deine Texte als Begleitung zu haben, ist für mich unglaublich wertvoll und wichtig. Ich fühle mich verbunden. Das macht einen großen Unterschied für mich.

Roni

For me it is peace work what you are doing.
The one who have enough or overflow with selflove, self-confidence, trust, joy, pleasure have the capacity to care and share it with others.
Thanks for it.

Eliane

★★★★★

Häufige Fragen

Muss ich regelmäßig teilnehmen oder etwas beitragen?

Die Gruppe bietet einen Raum für den Austausch über Pleasure Practices und persönliche Erfahrungen.

Was, wenn mich etwas triggert oder überfordert

Gibt es Regeln?

Kostet die Teilnahme etwas?

Wie kann ich sicher sein, dass die Gruppe ein respektvoller Raum bleibt?

Ja. Gruppenvereinbarungen, denen alle zustimmen müssen. Die Gruppenvereinbarungen erhältst du bei Eintritt in die Gruppe. Bitte „like“ oder „herze“ den Beitrag, wenn du einverstanden bist – als Zeichen deines Ja zu einem mutigen, unterstützenden und reflektierten Raum für uns alle.

Wir achten gemeinsam auf Achtsamkeit, Consent und Grenzen. Diskriminierende, beleidigende oder übergriffige Inhalte haben hier keinen Platz. Jede*r trägt Verantwortung für das eigene Verhalten – und für die Atmosphäre, die wir gemeinsam schaffen.

Das kann vorkommen, und es ist okay. Ich lade dich ein, auf deinen Körper zu hören, Pausen zu machen oder dich an vertraute Menschen und Tools zu wenden. Gleichzeitig kannst du dich immer bei mir melden.

Nein, die Teilnahme ist aktuell kostenlos. Spenden oder Energieausgleichs-Optionen können später folgen, um den Raum langfristig zu halten und weiterzuentwickeln.

Du möchtest mich und R.E.D. Tent besser kennenlernen?

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*juicy = Der Begriff kommt aus afro-diasporischen Communities und steht für Sinnlichkeit und Fülle – eine Einladung, Körperfreude jenseits von Leistungslogik zu leben.

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